Quem não gosta de uma boa massagem, não é mesmo?
Essa técnica milenar tem o poder de relaxar o corpo e acalmar a mente. Além de ser algo extremamente prazeroso, também faz bem para a saúde.
No artigo de hoje, iremos falar sobre o shiatsu e seus benefícios. Dessa forma, você conhece um pouco mais dessa técnica terapêutica e descobre tudo o que o shiatsu pode fazer pelo seu bem-estar e qualidade. Quer saber mais? Então continue a leitura.
O que é shiatsu?
O shiatsu é uma técnica de massagem que tem como principal objetivo harmonizar o corpo e a mente.
Esse tipo de massagem terapêutica é feita com a pressão dos dedos ou com a palma das mãos em determinadas áreas do corpo.
A massagem ajuda a combater o estresse físico e mental e relaxa o corpo de maneira profunda. Além disso, é recomendada para pessoas que costumam se sentar e andar com a postura errada.
Muitas vezes, ao procurar por tratamento médico, as pessoas tentam combater problemas e doenças em determinadas partes do corpo.
Porém, é muito importante lembrar que o corpo é integrado com a mente. Não há nada separado e por isso, as terapias complementares são extremamente eficazes e ajudam a potencializar os resultados de outros tratamentos médicos.
O shiatsu é feito com o paciente deitado e com a ajuda de óleos essenciais, que têm o poder de acalmar, relaxar e trazer mais vitalidade para o paciente.
Quais são os pontos do shiatsu?
Segundo os orientais, a energia vital do corpo flui por caminhos conhecidos como ‘’meridianos da energia’’.
Pois bem, todos esses caminhos são capazes de equilibrar o corpo com a alma e a mente.
Para você entender melhor esse conceito, imagine uma linha vertical que conecta a sua cabeça com os pés.
Agora, corte essa linha em 12 partes diferentes, que nada mais são, do que todos os pontos do shiatsu. Cada parte é um meridiano diferente.
Estes são os 12 principais meridianos:
– Vesícula biliar
– Bexiga
– Pulmões
– Intestino delgado
– Intestino grosso
– Estômago
– Baço-pâncreas
– Coração
– Triplo-aquecedor
– Circulação-sexo/pericárdio
– Rins
– Fígado
Qual o profissional/terapeuta que pode aplicar o shiatsu?
Como se trata de uma técnica específica, a massagem deve ser aplicada por profissionais que tenham feito um curso de shiatsu.
Terapeutas também conhecem as melhores técnicas e os poderes dos óleos essenciais.
Porém, além dos terapeutas, os profissionais da área de fisioterapia sabem muito como fazer uma boa massagem. Eles sabem as melhores técnicas, partes do corpo em que é necessário usar pressão, como relaxar o corpo, combater dores, entre outros.
De qualquer forma, para aplicar essa técnica de massagem, é muito importante que o profissional tenha realizado um curso prático de shiatsu.
5 benefícios do shiatsu
Existem diversos motivos para você experimentar o shiatsu.
Claro que receber uma massagem é uma forma de aumentar a sensação de bem-estar. Porém, lembre-se que estamos falando de uma técnica que traz outros benefícios para você, como por exemplo:
Melhora da circulação sanguínea
As mãos do profissional que irá aplicar essa massagem em você, irão movimentar determinadas partes do seu corpo.
Por isso, essa técnica ajuda a melhorar a circulação sanguínea, já que ela causa vasodilatação.
Ao tocar e pressionar o corpo do paciente, o terapeuta consegue focar em partes específicas. Ou seja, caso você tenha problemas de circulação sanguínea, o shiatsu pode ser uma terapia complementar excelente para você.
Além disso, a má circulação pode causar diversos problemas de saúde que se não forem tratados, se tornarão mais graves.
Equilibra o corpo com a mente
O shiatsu é um ponto de equilíbrio entre o corpo e o cérebro.
Como assim?
Bom, quando a sua mente não está saudável, todo o seu corpo pode sofrer as consequências. Já é comprovado que a saúde mental pode afetar positivamente e negativamente a parte física.
Por isso, quando a sua mente está em harmonia, você se torna uma pessoa mais saudável e isso faz com que seja mais difícil você desenvolver doenças.
O shiatsu traz equilíbrio emocional, espiritual e físico.
Você é uma coisa só. Ou seja, o seu corpo não está separado da mente.
Por isso, quanto mais relaxada e harmonizada a sua mente estiver, melhor vai ser para a saúde do seu corpo.
Alivia dores musculares
Todo mundo sabe que a massagem é capaz de reduzir e eliminar dores.
Contudo, como o shiatsu é uma técnica terapêutica ainda mais profunda, torna-se ainda mais fácil reduzir dores musculares.
O seu corpo vai reagir a mão e ao toque do profissional que irá realizar a massagem em você. Dessa forma, o músculo fica mais relaxado e a dor começa a diminuir.
Reduz a ansiedade
Quando você está extremamente ansioso, o seu corpo libera uma substância chamada cortisol.
Ao contrário do que dizem, o cortisol é importante para o seu organismo, já que apesar de ser conhecido como o ‘’hormônio do estresse’’, essa substância é capaz de regular o humor e até mesmo a pressão arterial.
O problema é que devido ao estilo de vida atual, muitas pessoas se estressam praticamente todos os dias.
Acontece que o cortisol, quando produzido em excesso, faz com que o organismo desenvolva alguns distúrbios, como o estresse, a ansiedade e até mesmo a depressão.
E é nesse momento que entra o shiatsu – uma técnica capaz de aliviar a ansiedade.
Pois bem, o shiatsu, quando bem aplicado, consegue equilibrar os níveis de cortisol, fazendo com que você consiga controlar a ansiedade e o nervosismo.
Onde encontrar um terapeuta de shiatsu em Contagem e região?
Aqui na LA VITA – Núcleo de Saúde integral, a profissional responsável pela aplicação do shiatsu e outras técnicas de massagem é a Elza Branquinho.
A Dra. Elza possui vários anos de experiência na área de massagens e técnicas terapêuticas.
Para você descobrir qual a melhor técnica de massagem que você pode utilizar, entre em contato com a nossa equipe para fazer uma avaliação.
A Dra. Ela Branquinho irá fazer uma avaliação do seu caso, para que dessa forma, você possa aproveitar ainda mais os benefícios do shiatsu na sua vida.
A LA VITA – Núcleo de saúde integral, oferece saúde e bem-estar para todos os clientes, através de um atendimento ético, responsável e completamente profissional.
Nossa equipe é composta de pessoas com muito conhecimento em saúde integral e terapias personalizadas.
O propósito profissional da LA VITA está totalmente alinhado com o propósito de vida pessoal dos nossos colaboradores. Nós colocamos em prática aquilo em que acreditamos.
Nós estamos localizados na Alameda dos Flamingos, 437, sala 2.
Bairro Cabral – Contagem, Minas Gerais (próximo ao Shopping Contagem).
