A drenagem linfática é um método de massagem que como o próprio nome já diz, tem o objetivo de estimular o sistema linfático – o principal sistema de defesa do organismo. Ele é constituído de uma rede de vasos que move a linfa dos tecidos para o sistema circulatório.
A drenagem é uma técnica manual que além de relaxar a mente e o corpo, traz diversos benefícios para a saúde física.
Se você gosta de tratamentos estéticos, provavelmente já ouviu falar desse método de massagem e de todos os seus benefícios, não é mesmo?
Para entender melhor como ela age, continue lendo o artigo. Vamos te explicar tudo sobre o assunto.
Qual a função da drenagem linfática?
As principais funções da drenagem são drenar líquidos e estimular a circulação linfática através da massagem.
Para respeitar a fisiologia do sistema linfático, o ideal é que a técnica seja aplicada de forma totalmente manual, ou seja, pelas mãos do profissional.
O procedimento ajuda a melhorar a circulação sanguínea, o que diminui a retenção de líquido no organismo. Além disso, a drenagem linfática é recomendada para melhorar a celulite.
A retenção de líquido pode trazer problemas para a sua autoestima, não é mesmo?
Claro que é possível diminuir a retenção através de hábitos mais saudáveis, como por exemplo, praticar mais exercícios físicos e diminuir a ingestão de sal.
Porém, a drenagem linfática traz resultados mais eficazes e duradouros. Portanto, se você quer realmente combater a celulite e a retenção de líquido, pode ter certeza de que esse método vai ajudar.
Especialistas afirmam que mulheres que sofrem com cólicas menstruais também podem ser beneficiadas com essa técnica de massagem.
Como é feita a drenagem linfática?
A drenagem linfática é feita com as mãos e a pressão do polegar, que de forma leve, vão formando círculos no corpo do paciente.
É uma técnica composta de movimentos sutis e suaves que respeitam o trajeto do sistema linfático.
A diferença da drenagem para outros métodos de massagem, é que a primeira, utiliza pressões manuais um pouco mais suaves.
Isso significa que esse método não deve deixar a paciente com dor em momento algum. Pelo contrário, é para você ficar mais relaxada após as sessões!
Por esse motivo, é muito importante você saber que essa massagem jamais deve ser aplicada por você mesma ou por um profissional amador, pois se você pressionar demais esses vasos do seu corpo, pode danificá-los.
Para a sua própria segurança, a técnica só pode ser aplicada por um massoterapeuta ou fisioterapeuta.
Cada região do corpo pede movimentos diferentes. Na barriga, o massagista deve fazer movimentos leves até chegar perto da virilha. Já nas pernas, os movimentos são ascendentes: começam um pouco abaixo do joelho, chegam até as coxas e terminam na virilha.
Ao massagear os braços, o profissional responsável pela sessão deve mover as próprias mãos de uma forma em que elas cheguem até as axilas do paciente.
É importante lembrar que também existe a drenagem facial. O procedimento segue o mesmo padrão, a diferença é que nesse caso, os movimentos são na cabeça, pescoço e um pouco acima do tórax.
Quando a drenagem linfática é indicada?
Como você já sabe, a drenagem linfática é um tipo diferente de massagem que traz diversos benefícios aos pacientes.
Há diversos casos em que esse método é indicado, como por exemplo:
Retenção de líquido
Como já falamos, fazer mais exercícios e diminuir a ingestão de sal são excelentes formas de reduzir a retenção de líquido. Contudo, a drenagem pode acelerar o processo.
Se você sente que seu corpo está constantemente inchado e por causa disso, você sente incômodo e desconforto nas pernas, é bem provável que a drenagem ajude a recuperar a sua qualidade de vida e sensação de bem-estar.
Gravidez
Sim, as gestantes não só podem, como devem fazer drenagem linfática!
O motivo? Simples. O aumento da produção hormonal faz com que as grávidas retenham mais líquido, fazendo com que o corpo fique inchado.
Além disso, mulheres grávidas sentem mais dores corporais que o normal. Como a drenagem não deixa de ser uma massagem relaxante, ela também pode ajudar nesses casos.
Porém, é preciso tomar cuidado. A drenagem linfática não é indicada pra grávidas com hipertensão, doenças no sistema linfático, trombose e infecções de pele.
Pós-cirurgia
Após uma cirurgia, seja no corpo ou no rosto, é normal que a paciente comece a sofrer com a retenção de líquido.
Isso acontece porque as cirurgias, pois mais importantes que sejam em algumas situações, não deixam de ser um procedimento invasivo.
Para ajudar na recuperação, é bem comum que o cirurgião indique algumas sessões de drenagem linfática corporal ou facial.
Esse procedimento ajuda a diminuir o tempo de cicatrização além de reduzir dores causadas pelo trauma de uma cirurgia.
Cólicas menstruais
Durante o seu período menstrual, é bem provável que você tome remédios para diminuir a cólica, certo?
De fato, tomar um medicamente ajuda a reduzir a dor. Contudo, o ideal é que você procure por tratamentos mais naturais, como chás, exercícios físicos e obviamente a drenagem linfática.
Se você já tentou de tudo e mesmo assim, as cólicas continuam fortes, pode ser que esteja na hora de realizar algumas sessões de drenagem.
Estresse
Massagens sempre são excelentes opções no caso de ansiedade e estresse. Com a drenagem linfática, não é diferente.
O processo é feito através de movimentos leves e suaves, que ajudam a acalmar a mente e o corpo.
Para tornar a massagem ainda mais eficaz, é normal que o fisioterapeuta ou massoterapeuta utilize cremes e óleos durante as sessões.
Onde fazer drenagem linfática em Contagem e região?
A LA VITA é uma clínica especialista em saúde integral e terapias personalizadas.
As profissionais responsáveis pelas sessões de drenagem linfática são as profissionais Chrislene Soares Faria e Camila.
Chrislene é fisioterapeuta e possui vários de experiência na área. Já Camila, é uma massoterapeuta formada e com muito conhecimento em técnicas de massagem e drenagem.
A LA VITA Núcleo de Saúde Integral, oferece saúde e bem-estar para todos os clientes, através de um atendimento ético, responsável e completamente profissional.
O propósito profissional da LA VITA está totalmente alinhado com o propósito de vida pessoal dos nossos colaboradores. Nós colocamos em prática aquilo em que acreditamos.
Estamos localizados na Alameda dos Flamingos, 437, sala 2.
Bairro Cabral – Contagem, Minas Gerais (próximo ao Shopping Contagem).
