Há diversas técnicas que ajudam o ser humano a controlar a mente e lidar com traumas.
Algumas são mais agressivas e acabam causando efeitos colaterais. Contudo, há modelos terapêuticos mais naturais e que quando realizados por um profissional especializado, trazem diversos benefícios para os pacientes.
Uma dessas técnicas é a hipnose, um tratamento muito conhecido e que causa controvérsia, afinal, não são todas as pessoas que sabem como esse método funciona na prática.
Se você quiser entender mais sobre o assunto, continue a leitura. Vamos explicar tudo sobre a hipnose e seus benefícios.
O que é hipnose clínica?
A hipnose é um método terapêutico reconhecido pelo conselho Federal de Medicina e Psicologia.
É uma técnica moderna muito utilizada no tratamento de questões mentais.
O significado da palavra hipnose vem do grego hypnos, que traduzido para o português, significa sono. Contudo, não é bem isso que acontece quando a mente entra em estado hipnótico.
O processo funciona de uma forma um pouco diferente, pois durante o tratamento, a hipnose vai modificar o padrão de consciência do indivíduo, fazendo com que ele consiga ficar totalmente focado em seus pensamentos.
Dessa forma, a atividade cerebral é totalmente amplificada. Através da indução, o paciente consegue focar toda a sua atenção em um único ponto.
Em contextos clínicos, ela é acompanhada por terapeutas, fisioterapeutas, médicos, psicólogos, enfermeiros e diversos profissionais da saúde.
Cada pessoa possui sentimentos, emoções e pensamentos que se encontram no subconsciente. O problema é que a com a correria do dia a dia, o cuidado próprio tem sido deixado de lado.
E é exatamente isso que a hipnose tenta resgatar: o acesso ao subconsciente onde se encontram memórias de longo prazo, que apesar de não poderem ser controladas pelo consciente, acabam prejudicando o bem-estar e a sensação de paz interior.
A hipnose ajuda a tratar a saúde mental, mas também problemas físicos de saúde, como a hipertensão, por exemplo.
Como funciona a hipnose clínica?
Você possui medos e traumas que foram causados por experiências anteriores ou pela sua percepção de mundo.
Mesmo que você não se dê conta, as suas angústias afetam a sua qualidade de vida, pois mais cedo ou mais tarde, elas acabam voltando.
Eliminar sentimentos ruins não é um processo automático, mas sim, um tratamento que precisa ser orientado e supervisionado com a ajuda de um terapeuta.
Mas antes de você entender como a hipnose clínica realmente funciona, precisamos falar que esse tratamento não é feito da mesma forma que você vê na televisão ou até mesmo em apresentações de ‘’hipnotistas de palco’’.
O tratamento é bem mais sério que isso. Para dar certo, o terapeuta precisa avaliar o seu caso. Dessa forma, torna-se possível realizar uma programação com técnicas de indução específica para o problema que está te causando dor e sofrimento.
O objetivo é induzir a sua mente de uma forma que o problema seja eliminado de uma vez por todas, não apenas ‘’silenciado’’.
Como falamos, todas as dores que você tenta esconder, acabam voltando de uma determinada forma.
E é por isso que o terapeuta precisa te conhecer um pouco melhor, afinal, essa é a única forma de descobrir como a indução deve ser realizada.
O transe hipnótico pode te transportar para diversos níveis, nos quais as emoções e sensações são totalmente potencializadas e intensas.
Ao contrário do que muitas pensam, no momento em que o terapeuta estiver realizando a sessão, você não vai se sentir cansado, mas sim, completamente relaxado, com uma sensação de paz.
E é assim que os traumas, medos e angústias começam a ser tratados.
Como é uma sessão de hipnose?
Antes de qualquer coisa, é importante realizar uma consulta para que dessa forma, seja possível explicar ao terapeuta o que você precisa das sessões.
Depois da primeira consulta (chamada de anamnese), o terapeuta já consegue montar um pré-diagnóstico e falar sobre as próximas sessões de hipnose.
Como explicado, será feita uma indução de acordo com o problema encontrado.
Nem todos os pacientes possuem os mesmos traumas e angústias. Por isso é muito importante que o terapeuta faça uma avaliação do seu caso.
Aliás, é exatamente esse o papel dele: analisar o seu problema e a forma como você vê o mundo, pois assim que ele consegue te induzir ao transe hipnótico de uma maneira mais apropriada, respeitando o seu ritmo.
Durante as sessões, os pensamentos associados a sentimentos negativos serão tratados.
Com a hipnose clínica, torna-se possível se aprofundar nos sentimentos e emoções que fazem parte da sua vida e acabam afetando negativamente a sua sensação de bem-estar e realização pessoal.
Os traumas do passado podem estar prejudicando o seu futuro, afinal, eles criam bloqueios emocionais que afetam a sua autoestima e a capacidade de se relacionar com as pessoas.
Há seis etapas que fazem parte de uma sessão de hipnose. São elas:
Anamnese: É nesse momento que o hipnoterapeuta irá te conhecer melhor. Ele(a) vai fazer várias perguntas para entender seus problemas e o tamanho do desafio que você quer resolver de uma vez por todas.
Conversa prévia: Na segunda etapa, você irá saber exatamente como as sessões irão funcionar. Além disso, nessa conversa, é possível tirar todas as suas dúvidas sobre o assunto.
Início do processo: É na terceira etapa que você será induzido ao estado de hipnose. O terapeuta irá te ajudar a relaxar (fisicamente e mentalmente)
Terapia: Durante uma sessão de terapia, você deve analisar um pouco mais de você mesmo. Quais mudanças você quer que aconteçam na sua vida? Quais pensamentos negativos estão atrapalhando a sua vida? Pode ser difícil falar de você mesmo, mas pode ter certeza: após a terapia, você vai se sentir mais leve.
Novas sugestões: O terapeuta já iniciou as sessões e analisou o seu caso. A partir do seu desenvolvimento, ele consegue te dar sugestões para que você consiga mudar e continuar o processo de autoconhecimento.
Dehipnotização: Na última parte da sessão, você vai sair do estado hipnótico e voltar para o momento presente.
Onde fazer hipnose em Contagem e região?
A LA VITA é uma clínica especialista em saúde integral e terapias personalizadas.
A profissional responsável pelas sessões de hipnose clínica é a Elza Branquinho, especialista na área. Elza possui vários anos de experiência no tratamento de hipnoterapia.
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O propósito profissional da LA VITA está totalmente alinhado com o propósito de vida pessoal dos nossos colaboradores. Nós colocamos em prática aquilo em que acreditamos.
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Bairro Cabral – Contagem, Minas Gerais (próximo ao Shopping Contagem).
