Seja para emagrecer, ter uma vida mais saudável e aumentar a sensação de bem-estar, o profissional da nutrição pode te ajudar muito mais do que você imagina.
Tentar emagrecer a todo custo e não conseguir pode ser realmente frustrante. O problema é que na maioria das vezes, as pessoas escolhem os métodos errados. Começam a seguir dietas mirabolantes e extremamente restritivas, fazendo com que distúrbios alimentares surjam e os resultados fiquem bem longe de aparecer.
O nutricionista pode te ajudar em relação ao processo de emagrecimento e melhora da qualidade de vida. Quer saber mais sobre o assunto? Então continue a leitura.
Por que procurar um nutricionista?
A nutrição, como o nome já diz, é uma área de trabalho totalmente focada nas necessidades nutricionais do ser humano. Esse profissional, além de ajudar durante o processo de emagrecimento, auxilia as pessoas a organizarem a rotina alimentar, de acordo com as necessidades de cada paciente.
É por isso que muitas vezes as dietas não fazem efeito. Primeiro, porque elas não consideram as particularidades de cada indivíduo. Segundo, porque essas dietas não levam em conta outros fatores relacionados a alimentação, como psicologia, preferências e estilo de vida.
Apenas um nutricionista pode te ajudar não somente a emagrecer, mas a ter mais qualidade de vida através da alimentação.
Por que mudar seus hábitos alimentares?
Uma dieta alimentar, quando bem feita, faz com que você tenha mais disposição, energia e saúde.
Nada te impede de comer os seus alimentos favoritos, mas é preciso ter bom senso e moderação, pois além de algumas comidas fazerem com que você engorde, também podem piorar a sua saúde e te deixar mais propenso a desenvolver diversas doenças, como a hipertensão.
A alimentação está diretamente ligada com a qualidade de vida. Se você quer viver mais e melhor, precisa comer melhor.
Além disso, a alimentação de má qualidade pode fazer com que você se sinta mais estressado, desanimado e até mesmo, tenha mais dificuldade de se concentrar nas atividades diárias. A sua saúde mental também pode ser afetada.
O seu corpo é a coisa mais importante que você tem – cuide bem dele.
Objetivos: qual o seu?
Se você está em busca de um nutricionista, é porque tem um objetivo bem definido, não é mesmo?
São inúmeras situações em que esse profissional pode te ajudar e tornar a sua vida melhor.
Veja as principais razões pelas quais as pessoas procuram um nutricionista:
Emagrecimento
Emagrecer e ter um corpo bem definido é o sonho de muitas pessoas. Mas será que a solução para isso é parar de comer carboidratos e passar horas na academia? A resposta é NÃO.
Cada pessoa é única. Por isso, não adianta você seguir à risca uma dieta feita por alguém que você nem sabe o nome.
Somente um profissional especializado pode montar um plano ideal para você, de acordo com a sua rotina, preferências, biotipo e necessidades.
Por isso, deixe de lado as dietas da moda que você vê na internet. Elas até podem fazer você emagrecer por um tempo, mas a médio prazo, podem piorar a situação ainda mais.
Além disso, como já falamos, a alimentação está relacionada a qualidade de vida e por isso, a saúde mental também faz parte do processo.
Você não precisa deixar de comer o que gosta e nem mudar a sua vida radicalmente. Mas é preciso de suporte e apoio de um profissional especializado, que irá analisar o seu caso de forma individual.
Performance esportiva
Você sabia que alguns alimentos te ajudam a ganhar peso e massa muscular?
Se esse é o seu caso, o nutricionista pode te orientar em relação a escolha dos alimentos, os melhores horários para as suas refeições e a quantidade certa de alimentos, seja antes ou depois do treino.
Também há alimentos que te ajudam a ter mais energia e disposição na hora de praticar atividades físicas. Se esse também é o seu objetivo, converse com o seu nutricionista.
Intolerância ao glúten e a lactose
Você tem alguma restrição alimentar?
Primeiramente, saiba que a vida de um intolerante ao glúten e a lactose é muito tranquila, desde que você consuma os alimentos certos.
Caso você tenha alguma restrição, converse com o seu nutricionista e peça indicações de alimentos gostosos e saudáveis que não vão te fazer mal.
Através do acompanhamento, você vai ter acesso a novas receitas e obviamente, a ter muito mais qualidade de vida e diminuir o desconforto que você sente após ingerir algum alimento.
Controlar doenças
Caso você tenha alguma doença como hipertensão, por exemplo, o consumo de determinados alimentos pode tornar a situação ainda mais grave.
Quando isso acontece, o nutricionista elabora um cardápio específico de acordo com as necessidades e restrições de cada paciente.
E é exatamente isso que a profissional Bárbara Costa, nutricionista da clínica La Vita, pode fazer por você.
Bárbara Costa é uma nutricionista com vasta experiência em nutrição esportiva e funcional e ajuda os pacientes que querem ter mais qualidade de vida através da alimentação.
Programa alimentar personalizado
Você tem o costume de procurar dietas na internet? Pois saiba que esse hábito pode colocar a sua vida em risco.
Primeiramente, é importante que você saiba que todos os nutrientes são essenciais para a sua vida, até mesmo os carboidratos, que são vistos como vilões.
Você tem necessidades específicas. Além disso, até mesmo seu tipo de sanguíneo, estilo de vida e rotina podem influenciar nos resultados da sua dieta, sabia?
Por isso, não adianta seguir um plano individualizado, que ignora as necessidades individuais de cada ser humano.
Somente com o acompanhamento frequente de um nutricionista, é que a sua qualidade de vida pode melhorar através da alimentação.
A LA VITA Núcleo de saúde integral, oferece saúde e bem-estar para todos os clientes, através de um atendimento ético, responsável e completamente profissional.
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